Posts Tagged With: målsättning

Forma det liv du vill ha, om konsten att uppnå sina mål

Vissa gillar devisen om att ta dagen som den kommer och inte bekymra sig så mycket för framtiden, carpe diem, och visst låter det som en befriande inställning till livet, men de flesta skulle ändå göra sig själva en stor tjänst genom att dra upp några grundläggande riktlinjer för sina liv, samt utvärdera dessa riktlinjerna med jämna mellanrum. Tänk tillbaka på åren som gått och fråga dig själv om du är nöjd med den tid som passerat, och om du är nöjd med din situation idag. Själv är jag i det stora hela väldigt nöjd, men det finns ändå mycket jag skulle ha gjort annorlunda eller bättre, eller mycket jag skulle ha velat göra över huvud taget. De som överkommit svåra sjukdomar eller olyckor säger ibland att man ska leva varje dag som att det vore den sista, och det är inget fel med den principen, bortsett från det faktum att om jag skulle leva den här dagen som att det vore min sista så hade jag inte gått till jobbet, och jag hade definitivt inte haft många ören kvar på bankkontot vid dagens slut.
Jag lever med inställningen att jag kommer dö av hög ålder, många långa år från nu. Det viktigaste för mig när den dagen kommer är att jag vill kunna känna att jag är nöjd med hur jag levt mitt liv, att jag inte bara lutat mig tillbaka och låtit åren passera. Samtidigt måste man hitta balansen mellan strävan att nå framgång, och en livsinställning där du inte ställer för höga krav på dig själv. Annars kommer din vardag kännas väldigt stressad.

Oavsett om du är intresserad av att dra upp storslagna och långsiktiga riktlinjer för ditt liv, eller bara vill sätta några mål för de kommande veckorna så hittar du förhoppningsvis mycket inspiration i det här inlägget. Låt oss gå igenom en effektiv trestegsraket för att nå dina mål! Läs mer

Categories: Personligt & Utvecklande | Etiketter: , | 1 kommentar

Målsättning 2011

Varmt välkommen till Primalisten!
Bloggens fokus kommer rikta sig mot framför allt paleolitisk livsstil med allt vad det innebär av hur vi rör oss och motionerar, vad vi stoppar i oss, hur vi hanterar sömn, stress och hälsa i största allmänhet. Här hittar du snart artiklar, recensioner, forskning, länkar, recept och mycket annat. Vad ”paleo” innebär kan du läsa kort om under rubriken Snabbguide. Ett större informationsförråd kommer förstås byggas upp efter hand som bloggen växer.
Bloggen tjänar också som min personliga träningsdagbok, men eftersom jag inte vill att det bara ska bli en lång, trist lista över vad jag tränat för dagen så siktar jag istället på att posta ett inlägg i månaden där jag sammanställer hur min träning har gått, om jag utvecklats och tagit mig närmre mina målsättningar osv.

Målsättningar är just vad det här allra första inlägget ska handla om, och då främst mina personliga målsättningar för det kommande året.
Sedan jag snubblade in på det här märkliga paleospåret under 2010 har jag definitivt skärpt till både mitt ätande och min träning, och jag är i bättre form nu än någonsin tidigare. Men, jag  har också trillat dit allt som oftast och grävt ner mig i rejäla sockerfrosserier, ätit mat av usel kvalitet och dessvärre inte haft några genomtänkta mål med min träning. Det kommande året vill jag ta allt till en högre nivå, och verkligen leva som jag lär. Den här bloggen är ett av de verktyg jag kommer använda för att hjälpa mig själv, och kanske även andra, längst vägen. Läs mer

Categories: Personligt & Utvecklande | Etiketter: , | 2 kommentarer

Skapa en gratis webbplats eller blogg på WordPress.com.