Posts Tagged With: fridykning

Sväva fritt under ytan

Jag laddade tidigare upp en fridykningsfilm som jag tycker är grymt vacker och välgjord. Well, här kommer en till.

Det är just det här som lockar mig mest med fridykningen. Inte så mycket rekordförsöken i längdsim under ytan, att ta sig ner så djupt som möjligt, eller att ligga still och statiskt hålla andan i en bassäng.
Vill resa till någon vacker, varm plats med klarblått vatten nån gång, och då ha erövrat tillräcklig  förmåga att kunna stanna nere i djupet och bara sväva omkring fritt i tystnaden, nån minut.


Relaterade inlägg
1. Vackert filmad fridykning, och kort om dykrespons

Categories: Inspiration & Gemenskap, Motion & Träning | Etiketter: , | 2 kommentarer

Vackert filmad fridykning, och kort om dykrespons


Vem vill inte kasta sig ner i en kall och mörk havsgrav efter att ha sett den här fantastiska videon av Guillaume Nery?!
Det kanske bara är jag förstås, men de flesta som pysslar med fridykning eller dykning över huvud taget hittar nog mer än en gnutta inspiration när de ser den.
Fridykningen är också en del av min träning, precis som crossfit, så det ämnet kommer få en del uppmärksamhet här på bloggen.

Jag dyker tillsammans med fridykarna på Tumlaren här i Uppsala, och det som lockar mig personligen är möjligheten att kunna ta sig ner på kanske 10 meters djup i det klarblå vattnet kring ett korallrev och vistas där nere en stund, helt utan hjälp av tuber. Andra lockas av att ta sig så djupt som möjligt, eller hålla andan så länge som möjligt.
För att nämna några aktuella rekord och ge en uppfattning om vad människan är kapabel till så har vi:

  • Static Apnea (stillaliggande andhållning): 11 minuter och 35 sekunder
  • Constant Weight No Fins (djupdyk utan fenor): 100 meter djupt
  • No Limist Apnea (ner med vikt, upp med ballong): 214 meter djupt

För de som önskar en mer evolutionär approach till fridykningen, eller till de som tycker att det verkar högst onaturligt för en människa att vistas längre stunder under vattenytan, kan jag berätta att människan har en dykrespons som utvecklats under miljoner år, från dess att vi först började bosätta oss längst stränderna och leta föda i havet.
Dykresponsen innebär att pulsen sjunker när vi håller andan, och syret i kroppen koncentreras till de viktigaste och mest syrekänsliga organen, som hjärna och hjärta. Låt en person med blek hy ligga under vattenytan en längre stund så kan du efter ett tag se hur blodet samlas i de övre delarna av kroppen. Den här responsen förstärks när vi stoppar ansiktet i kallt vatten, och vår förmåga att hålla andan länge förbättras även om vi gör det några gånger efter varann.

Hos spädbarn finns även en annan välbekant dykrespons som utlöser när vatten når området kring stämbanden. Den försvinner dock med tiden, och ersätts med viljestyrd andhållning.

Intresserad av fridykning och bosatt i Uppsalatrakten? Kom gärna till Fyrishov och träna med oss 🙂

Categories: Inspiration & Gemenskap, Motion & Träning | Etiketter: , | 5 kommentarer

Blogga med WordPress.com.