Posts Tagged With: erwan le corre

Föreläsning med Jonas Colting

Igår förärades Kalmar besök utav en av mina förebilder när det kommer till kost och träning. Inte så mycket för att jag brinner för triathlon eller uthållighetsidrott, för det gör jag inte, men däremot för att Jonas Colting ser människans ursprung som en otroligt viktig aspekt både vad gäller maten vi stoppar i oss, samt hur vi rör oss och vilken miljö vi väljer att röra oss i.
Under en fyra timmar lång och energisk föreläsning på stadshotellet här i Kalmar där han befann sig både högt och lågt framme vid podiet, lyckades Jonas klämma in dubbelt så många ord som en vanlig dödlig föreläsare normalt hinner med, men ändå kändes det som att tiden inte riktigt räckte till. Särskilt den avslutande delen kring kosten hade jag önskat mer tid av då mitt intresse i huvudsak ligger där, men den delen av föreläsningen var även den enda där jag inte tog några anteckningar, så kanske får jag anse mig fullärd på kostfronten 😉

Föreläsningen går under namnet Den nakna hälsan, och syftar till att skala bort det onödigt tillkrånglade som omger begreppen träning och hälsa idag, för att istället hitta den minimalistiska kärnan som är just naturlig mat, naturliga rörelser och äkta träningsglädje.
Hur hamnade vi där vi befinner oss idag? Sjukare och mer förslappade än någonsin, och omgärdade av enorma vinstintressen både inom kost- och träningsindustrin. Det har spårat ur rejält, och det har spårat ur väldigt snabbt. Själv tänker jag att just snabbheten i detta mänskliga förfall kan vara något positivt, då det gått alltför snabbt för att vi skulle undgå att lägga märke till det, och förhoppningsvis kunna vända trenden. Läs mer

Categories: Motion & Träning, Nutrition & Näring, Personligt & Utvecklande | Etiketter: , , , , | 4 kommentarer

Fler bra artiklar om Movnat och träning i det fria

Det är alltid intressant att läsa om Erwan Le Corre’s träningsfilosofi, eller livsfilosofi snarare. Jag vill därför kort passa på att tipsa om ett gäng artiklar, intervjuer och videosnuttar du kan underhålla dig med en stund. Du hittar dem här!

Categories: Motion & Träning | Etiketter: , | Lämna en kommentar

Inspirerande träningsvideo med Movnats grundare

Det blir en hel del crossfitträning för min del, och även om den träningsformen med all rätt marknadsför sig som funktionell, så blir de nog slagna lite på fingrarna av Erwan Le Corre och hans MovNat-rörelse, i alla fall när det kommer just till funktionellt.
MovNat är kort för Move Naturally, och handlar i korthet om att ge sig ut och träna i naturen, med de hinder, vikter och verktyg som naturen har att bjuda på. Fokus ligger främst på rörelse, att kunna röra sig effektivt i terrängen. Löpa, klättra, hoppa, simma, dyka m.m. Sådant som människan gjort i alla tider, men tappat kunskapen om någonstans längst vägen.

Jag tycker det är en otroligt inspirerande träningsform, och siktar på att delta på något av de veckolånga seminarium som grundaren Erwan och hans tränarkollegor håller under året, på olika platser världen över. Hit till Sverige kommer han redan nu andra helgen i februari. Just då fyller jag dock 30 år och kommer ägna helgen åt annat, men vad jag hört från de som tränat med honom är det ingen som är missnöjd.

Tills vidare får jag släppa lös barnasinnet på egen hand, ta mig ut i de svenska skogarna och träna själv. Dock är jag bekväm nog att vänta tills den värsta vinterkylan har dragit förbi 😉


Relaterade inlägg
1. Träna som våra förfäder, för hälsans skull

Categories: Inspiration & Gemenskap, Motion & Träning | Etiketter: , , | 1 kommentar

Skapa en gratis webbplats eller blogg på WordPress.com.