Primalistens Paleoutmaning 2013


Då var det dags igen. I slutet av sommaren genomförde vi en kostutmaning som gav riktigt bra resultat på både vikt, midjemått, och allmän hälsa. Nu ämnar vi göra om samma sak en gång till.
Den stora skillnaden den här gången är att jag har lagt upp en egen utmaning här på bloggen, där all information finns om hur den ska gå till. Jag har för avsikt att skruva och ändra i den ytterligare, men grunden för en komplett utmaning finns där, så du behöver inte lägga pengar på någon bok eller liknande. Själva innehållet är ok, men jag vill få det mer överskådligt och grafiskt snyggt, något som är svårt med en bloggs begränsningar.

Den här gången samkör jag dessutom utmaningen tillsammans med Crossfit Kalmar, som valt 21 januari som startdatum. Det blev kanske lite rörigt för de som var inställda på att köra igång 1 januari, men förhoppningsvis har det gått bra för er ändå, och har ni inte redan kommit igång så vill jag verkligen uppmana er att passa på nu. Med start på måndag och under 30 dagar framåt kommer jag med dagliga uppdateringar om vad vi själva äter här i hushållet, och precis som förra gången håller vi till på vår facebooksida (http://facebook.com/primalisten) där ni hemskt gärna får flika in med egna matuppdateringar, kommentarer, frågor och pepp.

Hur utmaningen går till kan du se om du tittar längst upp till höger här på sidan, eller kolla vad som skrevs i augusti.

Är du intresserad av att vara med? Gör då följande.

  1. Gå in på facebook och ”gilla” Primalisten, så får du dagliga uppdateringar med hur det går för oss och vad vi äter.
  2. Läs igenom informationen om utmaningen. Det är inte särskilt mycket.
  3. Använd helgen till förberedelser, t ex koka buljong och laga majonäs.

Så drar vi igång tillsammans på måndag.
Lycka till!🙂

 

Categories: Personligt & Utvecklande | 1 kommentar

Inläggsnavigering

One thought on “Primalistens Paleoutmaning 2013

  1. Lycka till:) vi är snart klara med utmaningen så förväntansfull att se resultaten:) länkade dig från min blogg då dina recept är väldigt goda utav de vi testat:)

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

Skapa en gratis webbplats eller blogg på WordPress.com.

%d bloggare gillar detta: