Infografik: Optimera din hälsa


Jag har lagt märke till att s.k. infographics blivit väldigt populära bland paleobloggare. Jag har själv postat ett par sådana tidigare, här och här. Tanken med dem är att presentera en större mängd information på ett lättöverskådligt, förenklat, väl sammanfattat och snyggt vis.
Denna infografik kommer från Dan’s Plan, och sammanfattar hur man kan resonera kring kost, motion och sömn med fokus på ett långt hälsosamt liv. Bra råd anser jag, även om jag inte håller med om att man behöver använda så många prylar för att spåra sina träningsresultat och andra mätbara värden. Fint också att han lägger vikt vid att vi bör tänka på hur vår mat produceras.


Relaterade inlägg
1. Infografik: Paleorevolutionen
2. Infografik: Den ultimata guiden till stenålderskost
3. Infografik: Paleodieten, uråldriga svar på moderna problem

Categories: Inspiration & Gemenskap, Kort & Gott | Tags: | 1 kommentar

Inläggsnavigering

One thought on “Infografik: Optimera din hälsa

  1. Afub ikahomut geh i cuhacof I deyitizoy hesoye az ped ge.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

Blogga med WordPress.com.

%d bloggare gillar detta: