Infografik: Den ultimata guiden till stenålderskost


Kommer du ihåg den informativa bilden om stenålderskost jag postade förra året?
Här kommer ytterligare en gulligt komponerad infographic du kan visa för de som undrar över vad vår inställning till kost i grunden handlar om. Alla föredrar ju bilder över torr och tråkig text.

The Ultimate Guide to Eating Paleo


Relaterade inlägg
1. Infografik: Paleorevolutionen
2. Infografik: Optimera din hälsa
3. Infografik: Paleodieten, uråldriga svar på moderna problem

Categories: Inspiration & Gemenskap, Kort & Gott | Tags: | 6 kommentarer

Inläggsnavigering

6 thoughts on “Infografik: Den ultimata guiden till stenålderskost

  1. L

    ….så då blir min fråga, vad ska någon med dåligt fungerade njurar äta för protein???

    • Protein från kött, fisk och ägg. Varför? Därför att du med redan nedsatt njurfunktion gör klokt i att minska intaget av protein i kosten, och det protein du stoppar i dig bör då komma från riktigt bra och fullvärdiga källor, och kommer proteinet dessutom från en produkt som även innehåller bra fetter, så mycket bättre.
      Jag skulle vilja tipsa om att testa en ketogen kost där huvudintaget av kalorierna kommer från bra fett, och där du försöker undvika konstant förhöjda blodsockernivåer. I samma veva skulle jag även föreslå att du minskar på saltet, och även tänka på stress och sömn. Testa att googla runt lite på ”kidney disease and ketogenic diet”.

  2. Kim

    Denna guiden är lysande tycker ja! Mer tydligt o kul kan det inte bli…;)

  3. Patrik

    Paleodieten i grafik, del 2
    får inte fram bilden, har varit inne på din sida förut och då såg jag den,men nu när jag tänkte spara ner den och kopiera den( sätta upp den på kylskåpet) så funkar den inte.

    mvh//Patrik

    • Ja jag tror tyvärr att bilden är bortplockad från deras sajt. Ska forska och se om jag kan hitta den igen vid tillfälle.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

Skapa en gratis webbplats eller blogg på WordPress.com.

%d bloggare gillar detta: